A mozgás minden életkorban rendkívül fontos, hiszen elősegíti az immunrendszer megfelelő működését, ráadásul a hangulatunkra is hatással van. Néhány egyszerű, könnyel elvégezhető gyakorlattal is sokat tehetünk az egészségünk megőrzéséért.
A filmet más civil szervezetek edukációs célra térítésmentesen felhasználhatják.
